こんにちは！なつさんです〜！
次女「今日、肉まんが食べたい」
ってことでリクエストを受けたので
人生初の手作り肉まんに挑戦した日！(｀･ω･´)ゞ
手作り肉まんは正義
そんな1日の食事記録です〜ご覧あれ(｀･ω･´)ゞ
お米ダイエット296日目の体重測定・ご飯写真記録
体重：49.3kg
朝：なめこTKG（180g）｜味噌汁｜酢キャベツ｜梨りんご
昼：雑穀おにぎり（100g）|手作り肉まん｜サラダ｜味噌汁
夜：梅ぼしご飯（160g）｜あじの干物｜焼き野菜｜ロイシーコーン｜味噌汁
歩数：10000歩達成
筋トレ：○
ストレッチ：○
お便り：○
今日は、子どもたちの学校が早く終る日だったので
一緒にお昼ごはん！
次女にリクエストをいただいた肉まんを作ろう！
我が家には、蒸し器も深いフライパン（蒸し器の代用になるようです）もないので
どうしたものかと。
家にあるものだけで作りたい・・・！ってことで
見つけたのがこちら！
はるあんちゃんの肉まんレシピで作りました♡
なんとこちらのレシピ、
いつものフライパンを使って、簡単に手作り肉まんが作れます！
生地の材料はすべて、ホームベーカリーにIN！
パン生地コースで作り、
出来上がったらちょうどいい大きさにわけて
タネと包みます！
（ちなみに9等分できました）
タネは、先日作った餃子タネの冷凍を解凍して使いました！
この作り方だと、蒸し方が餃子の作り方に似ているので
上はふっくらパン生地、底は餃子顔負けカリッ♡な食感！
生地の味も、ほんのり甘くて中のタネとベストマッチしてました！
これはリピート確定ですね、おいしい！
こども達からもめちゃくちゃ好評でした！
ぜひぜひお試しあれ〜(｀･ω･´)ゞ
（はるあんちゃんかわええ・・・っ）
9月7日の目標
連日、目標クリアできていてかなりいい感じ！
やっぱり暴食がないと素敵な1日が過ごせます
動ける
ご飯おいしい
よく眠れる
お便りがしっかりある
気分がいい
メンタル管理、本当に大切です！
それを怠ってしまうと、一気に暴食モードにはいってしまうので
毎日できる限りストレスフリーで過ごしたいですね・・・！
好きなことをして
好きなものを食べて
幸せな1日に(｀･ω･´)ゞ
ではでは、また次回に〜
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