お米ダイエット9ヶ月目(307〜8日継続)休息する日の激ウマご飯

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なつさん
なつさん

こんにちは!なつさんです!

3連休楽しんでますか?
「ダイエット」は、ちょっとだけお休みして
連休を満喫しているなつさんです(`・ω・´)ゞ笑

それでは、まったり食事記録・体重測定を見ていきましょう!

お米ダイエット307.308日目の体重測定・ご飯写真記録

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307日目
体重:48.8g
朝:TKG(170g)|味噌汁|ぬか漬け|メロン
昼:ゴマきなこご飯(180g)|味噌汁|ぬか漬け
夜:鮭カツバーガー半分|お寿司(ホタテ、まぐろ、サーモン、あまエビ、さば)
歩数:10000歩達成
筋トレ:なし
ストレッチ:○
お便り:○
暴食:なし

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308日目
体重:測定なし
朝:もち麦MIX(180g)|オクラ納豆|鯵の干物|
昼:黒毛和牛メンチカツバーガー|さつまいも(250gくらい)|ところてん|梅ぼし2つ
夜:山かけごはん|味噌汁|厚揚げの甘辛煮|トマトブロッコリー|オレンジ1切れ|ホルモン1つ
歩数:5000歩
筋トレ:なし
ストレッチ:なし
お便り:△
暴食:なし

久しぶりにハンバーガー食べました!
高級なハンバーガーです(`・ω・´)ゞめっちゃおいしい・・・

お米を軸にした日常食だからこそ
非日常食が何倍もおいしく感じます・・・
鮭カツバーガーのたこ焼き感は否めなかったけど笑

なつさん
なつさん

なぜたこ焼き味なんや・・・笑

連休中は、まったり楽しみます(1日ブログサボった)
体重測定も火曜日までなしなので
食べすぎないように気をつけていきたいと思います〜
(ごはんうめえ)

9月17.18日の目標

https://twitter.com/natsusaaan27/status/1438669762230243332

17日は美容室に行って、イメチェンとともに
体力がなくなってしまったので
筋トレはしなかったです!
1万歩は歩けてるしいいかなって(激甘)

18日はそもそも目標も立ててなかった・・・!笑
そして「暴食しない」以外の項目が
すべて出来なかったのですが

なつさん
なつさん

いちばん大切なのは「暴食しない」なので全然OK

まったり連休を楽しみます

では、また次回に〜(`・ω・´)ゞ

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